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Bauchtanz
„Tanzen ist Verwandlung, Raum und Zeit,Tanzen verwandelt den Menschen,
der ständig Gefahr läuft, ganz Hirn, Verstand und Wille zu werden.
O, Mensch, lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen.“
Augustinus von Hippo (354-430)
Der Orient hat uns mit dem Bauchtanz ein kostbares Geschenk gemacht! Meiner
Meinung nach gibt es nichts Besseres für die Gesundheit von uns Frauen.
Raus aus dem Alltag, sich mit den sinnlichen und gefühlvollen, kraftvollen
und erdigen Bewegungen neu erfahren und erleben.
Energie tanken – Weiblichkeit stärken – seelisch und körperlich
entspannen – eintauchen in die fremdartige Musik – abtauchen in
den eigenen Körper – Vielfalt und Flexibilität genießen
– Verspannungen lösen – Fitness spüren. Alles ohne Altersbeschränkung
und Idealmaße!
In den Anfängerkursen stehen die Grundbewegungen auf dem Programm, die
Anfänge der Koordination und Isolation erworben und schon mal ein einfaches
Tänzchen eingeübt. 2-3 mal einen Anfängerkurs / fortgeschrittene
Anfänger danach zu belegen bietet sich an und ist vollkommen „normal“
.
In der Regel nach 1jähriger Bauchtanzerfahrung bezeichne ich den Kurs
als Fortgeschrittene I . Die Schleier kommen als erstes Accessoire dazu, die
Technik verfeinert, die Choreografien schwieriger. Fortgeschrittene II- III
, Stock und Zimbeln kommen dazu , die Isolation und Koordination gelingt schon
gut , die Technik und der Ausdruck werden ausgefeilter. Fortgeschrittene IV
– VIII, hier werden die einzelnen Elemente sehr gut beherrscht, Doppelschleier,
Säbel,Fächerschleier usw. bereiten keine Schwierigkeiten. Die Persönlichkeit
der Tänzerinnen tritt in den Vordergrund. Im Technikkurs findet fast
kein Choreografieunterricht statt. Hier beschäftigen wir uns mit kleinen
Kombinationen um Technik und Ausdruck zu verbessern. Der Übergang zu
den einzelnen Gruppen ist fließend und ergibt sich aus dem Tanz heraus
. Das Lerntempo jeder Tänzerin ist sehr individuell, je nach Tanzjahren
und -erfahrung , Regelmäßigkeit des Unterrichts und Intensität
.
Mein Unterrichtstil ist geprägt von Geduld, langjähriger Erfahrung
und individueller Förderung.
Immer wieder ergeben sich Auftrittsgelegenheiten, sie sind aber keine Pflicht!
Der Besuch eines Anfängerkurses empfiehlt sich von Beginn an. Quereinsteigerinnen
in die laufenden Kurse sind willkommen, Schnupperstunde, nach Absprache gerne
und kostenlos.
Gymnastik
Die Gruppen sind klein, die Atmosphäre entspannend und wohltuend, die
Betreuung individuell. Die Frauen genießen und schätzen das.
Das Hauptaugenmerk liegt auf der Rückengesundheit. Allerdings lege ich
größten Wert darauf, den gesamten Körper zu bewegen und zu
trainieren, alle Muskeln sollen „aufwachen“ und gut aufeinander
eingespielt werden. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Haltung, Körpergefühl
und Wohlbefinden werden hier angesprochen.
Die Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst. Die Kurse
finden laufend (außerhalb der bayrischen Ferien) statt, Einstieg ist
jederzeit möglich, Schnupperstunde gerne und kostenlos!
Tanzfabrik Anne George, Lorenzerstr. 12, 84144 Geisenhausen, e-mail: info@bauchtanz-anne.de
Gestaltung und Programmierung der Website: dinazwei grafikwerkstatt, http://www.dinazwei.de